Wim Hof ​​- အတ္ထုပ္ပတ္တိ၊ မှတ်တမ်း၊ အချက်အလက်၊ ဓာတ်ပုံ * စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်

Wim Hof - ပိုလန်ကို "Iceman" (The Iceman) ဟုလူသိများသောဒတ်ခ်ျရေကူးသမားနှင့်စတန့်သမား။ ၎င်း၏ထူးခြားသောစွမ်းရည်များကြောင့်အပူချိန်အလွန်နိမ့်သောအရာများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ကမ္ဘာ့စံချိန်များကသက်သေပြနိုင်သည်။

Wim Hof ရဲ့အတ္ထုပ္ပတ္တိမှာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အလက်များအများကြီးရှိတယ်၊ ဒီဆောင်းပါးမှာငါတို့ပြောမယ်။

ဒါကြောင့်ခင်ဗျားရှေ့မှာ Ice Man ရဲ့အတ္ထုပ္ပတ္တိတိုပါရှိပါတယ်။

Wim Hof ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိ

Wim Hof ကို ၁၉၅၉ ခုနှစ်Aprilပြီလ ၂၀ ရက်နေ့တွင်ဒတ်ခ်ျ Sittard မြို့၌မွေးဖွားခဲ့သည်။ သူကြီးပြင်းလာခဲ့ပြီးယောက်ျား ၆ ယောက်နှင့်မိန်းကလေး ၂ ယောက်ပါသောမိသားစုကြီးတစ်ခုတွင်ကြီးပြင်းလာခဲ့သည်။

ဒီဟာဖသည်ကလေးငါးယောက်၏ဖခင်ဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးနှစ် ဦး မှမွေးဖွားခဲ့သည်။ ၄ ဦး သည်သူ၏ပထမဆုံးအိမ်ထောင်မှ ၄ ယောက်နှင့်လက်ရှိလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုမှဖြစ်သည်။

ဝမ်ကိုယ်တိုင်၏အဆိုအရသူသည်အသက် ၁၇ နှစ်အရွယ်တွင်သူ၏စွမ်းရည်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်တွင်သူ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိတွင်ထိုသူသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုစမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။

လမ်း၏အစ

ငယ်ရွယ်စဉ်၌ပင်ဟော့သည်ဆီးနှင်းထဲတွင်ဘိနပ်မပါဘဲပြေးနိုင်ခဲ့သည်။ နေ့တိုင်းသူသည်အအေးဒဏ်ကိုမခံစားနိုင်တော့ချေ။

ဝမ်သည်သူ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုများထက် ကျော်လွန်၍ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသူသည်ဤမြင့်မားသောရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ခဲ့ပြီးသူသည်ကမ္ဘာအနှံ့တွင်အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။

ရေခဲပေါ်မှာအရှည်ဆုံးနေခြင်းက Wim Hof ရဲ့စံချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်သူသည်ကမ္ဘာ့စံချိန် ၂၆ ခုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

တသမတ်တည်းနှင့်မဆုတ်မနစ်သောလေ့ကျင့်မှုဖြင့် Wim သည်အောက်ပါတို့ကိုအောင်မြင်ခဲ့သည်။

၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင်ဟော့သည်ဘောင်းဘီတိုများနှင့်ဖိနပ်များသာဝတ်ဆင်ခဲ့သည့် Eve ၀ ရက်တောင်၏တောင်စောင်းသို့ ၆၇၀၀ မီတာတက်ခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာအချက်ကခြေထောက်ဒဏ်ရာကြောင့်သူ့ကိုထိပ်ကိုတက်မသွားနိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ရေနှင့်ရေခဲပြည့်ဝနေသောဖန်ခွက်တွင်မိနစ် ၁၂၀ ကုန်ပြီးနောက် Wim သည်ဂင်းနစ်မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
၂၀၀၉ ဆောင်းရာသီတွင်ဘောင်းဘီတိုတစ်ထည်တည်းရှိသောလူတစ် ဦး သည်နှစ်ရက်အတွင်း Kilimanjaro (၅၈၈၁ မီတာ) ထိပ်ကိုအောင်နိုင်ခဲ့သည်။
ထိုနှစ်တွင်ပင်အပူချိန် -20 ⁰Сလောက်တွင်သူသည်အာတိတ်စက်ဝိုင်းတွင်မာရသွန်ပြေးခဲ့သည် (၄၂.၁၉ ကီလိုမီတာ) ။ သူသည်ဘောင်းဘီတိုများသာဝတ်ထားသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။
၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင် Wim Hof သည်ရေငုံမျှမသောက်ဘဲ Namib သဲကန္တာရ၌မာရသွန်ပြေးခဲ့သည်။
အေးခဲနေသောရေလှောင်ကန်၏ရေခဲအောက်တွင် ၁ မိနစ်ခန့်ရေကူးပါ။
သူကမြေပြင်အထက် ၂ ကီလိုမီတာအမြင့်တွင်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းသာချိတ်ဆွဲထားသည်။

လူအများစုအတွက်ဒတ်ခ်ျလူမျိုးတစ် ဦး ၏အောင်မြင်မှုများသည်ထူးခြားသည်။ သို့သော်စံချိန်တင်ပိုင်ရှင်ကိုယ်တိုင်ကထိုကဲ့သို့သောထုတ်ပြန်ချက်များနှင့်အတူသဘောမတူဘူး။

Wim သည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်အထူးအသက်ရှူနည်းစနစ်များကြောင့်သာထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များရရှိနိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ ၎င်းသည်သူ၏အကူအညီဖြင့်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိစိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးယန္တရားကိုလှုံ့ဆော်နိုင်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်အအေးမိမှုကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်ခဲ့သည်။

ဟော့ဖ်ကမည်သူမဆိုသူနှင့်တူညီသောရလဒ်များကိုရရှိနိုင်သည်ဟုအကြိမ်ကြိမ်ငြင်းခုံခဲ့သည်။ "Ice Man" သည်သူ၏တိုးတက်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြသသောကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင်အစီအစဉ်ဖြစ်သော "Wim Hof Classes" ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

Wim Hof သည်သိပ္ပံပညာကိုနက်နဲသောအရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်

သိပ္ပံပညာရှင်အမျိုးမျိုးက Wim Hof ကိုမရှင်းပြနိုင်သေးပါ။ သငျသညျအံ့အားသင့်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူတစ်နည်းနည်းနဲ့သူသည်မိမိသွေးခုန်နှုန်း, အသက်ရှူခြင်းနှင့်စောင်ရေထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ဆန္ဒအပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သို့သော် Hof သည်သူ၏ hypothalamus ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပူထိန်းညှိခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ အပူချိန်သည် ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အတွင်းတွင်အမြဲတမ်းရှိနေနိုင်သည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာဒတ်ခ်ျသိပ္ပံပညာရှင်များသည်စံချိန်တင်ထားသူ၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုလေ့လာလျက်ရှိသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သိပ္ပံပညာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်သူ၏စွမ်းရည်များကိုမဖြစ်နိုင်ဟုဆိုခဲ့သည်။

စမ်းသပ်မှုများစွာ၏ရလဒ်များကသုတေသီများသည်လူတစ် ဦး သည်မိမိ၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်ကိုမလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အချက်နှင့် ပတ်သက်၍ သူတို့၏အမြင်များကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လှုံ့ဆော်ခဲ့သည်။

မေးခွန်းများစွာသည်အဖြေမရရှိသေးပါ။ Wim သည်သူ၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုမြှင့်တင်ခြင်းမရှိဘဲသူဘာကြောင့်သူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှစ်ဆတိုးနိုင်ပြီးအဘယ်ကြောင့်သူသည်အအေးမိခြင်းမှမလွတ်မြောက်နိုင်ကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရဟော့သည်သူ၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

လူတစ်ယောက်နီးပါးသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအထူးကျွမ်းကျင်မှုရှိပါကမိမိ၏အောင်မြင်မှုများကိုပြန်လည်ပြောပြနိုင်ကြောင်း "ရေခဲလူသား" ကထပ်မံဖော်ပြခဲ့သည်။

သင့်တော်သောအသက်ရှူမှုနှင့်မဆုတ်မနစ်သောလေ့ကျင့်မှုအားဖြင့်သင်သည်သင်၏အသက်ရှုခြင်းကို ၆ မိနစ်အတွင်းရေအောက်တွင်ထားရှိရန်နှင့်နှလုံး၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်၊ အာရုံကြောနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူနိုင်သည်။

ယနေ့ Wim Hof

၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်စံချိန်တင်ကိုင်ဆောင်သူနှင့်သူ၏ကျောင်းသား Justin Rosales သည် Wim Hof ၏အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့် The Cold of the Ice Man စာအုပ်ကိုအေးခဲသောအပူချိန်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။

သူသည်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်မှတ်တမ်းအသစ်များတင်ရန်အချိန်ကို ဆက်၍ အသုံးပြုခဲ့သည်။ နှစ် ၂၀ ကျော်ကာလအတွင်းဒတ်ခ်ျလူမျိုးသည်စမ်းသပ်မှုအသစ်များနှင့်ခွန်အားစစ်ဆေးမှုအသစ်များပြုလုပ်လိုသည့်ဆန္ဒကိုမလွှတ်သေးပါ။