ဘယ်လိုစမတ်ရမလဲ

ဘယ်လိုစမတ်ရမလဲ? ဒီမေးခွန်းကိုဖြေဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကသင့် ဦး နှောက်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု - ကြွက်သားများနှင့်အတူတူဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုတယ်ဆိုတာလူအများသိထားကြလို့ပါ။

ပုံမှန်တင်းမာမှုသည်စိတ်၏ခံနိုင်ရည်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ ဦး နှောက်သည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အကျွမ်းဝင်ပြီးအတွေးအခေါ်သည်ပိုမိုရှင်းလင်းလာပြီးယုတ္တိနည်းကျကျမှန်ကန်လာသည်။

သို့သော်ခံနိုင်ရည်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းမရရှိနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်နေစဉ်နှလုံးကြွက်သားသည်အနားယူချိန်များထက်ခဏခဏကျုံ့သွားပြီးအဆုတ်သည်အောက်စီဂျင်ပမာဏများစွာဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးကိုကြွယ်ဝစေသည်။

ထို့ကြောင့်တင်းမာမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်၏အခြေခံဖြစ်သည်။

စိတ်၏ခံနိုင်ရည်အကြောင်းပြောရလျှင်၊ ဤနေရာတွင်အတူတူပင်နိယာမရှိသည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ တိုးချဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သောလုပ်ငန်းများကိုပုံမှန်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။

စကားမစပ်သင့် ဦး နှောက်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေမည့်နည်းလမ်း ၇ ခုနှင့်သင့် ဦး နှောက်ကိုနုပျိုစေမည့်အကျင့်စရိုက် ၅ ခုကိုအာရုံစိုက်ပါ။

စမတ်ကျဖို့နည်းလမ်း 8

သင့် ဦး နှောက်ကိုစုပ်ယူရန်သာမက၎င်းအားခံနိုင်ရည်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်စေမည့်နည်းလမ်း ၈ ခုကိုဤဆောင်းပါးတွင်ကျွန်ုပ်ပေးမည်။

လူအများသိထားသည့် ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာဂန္ထဝင်နည်းလမ်းများအကြောင်းကိုသာမကငါ Pythagoreans အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများကိုလည်းပြောလိမ့်မည်။ တပည့်တော်များနှင့်ရှေးဟောင်းဂရိသင်္ချာပညာရှင်နှင့်အတွေးအခေါ်ပညာရှင် Pythagoras တို့၏နောက်လိုက်များလည်းကျွန်ုပ်ဖော်ပြပါမည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ချက်ချင်းပင်သင့်ထံမှကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုပြောရမည်။ ဦး နှောက်ကိုအားဖြည့်တာဟာအားကစားသမားတစ်ယောက်ကိုရတာထက်ပိုလွယ်တယ်လို့ထင်တဲ့သူကအရမ်းမှားတယ်။

တကယ်လို့သင်ဟာလေးနက်တယ်ဆိုရင်၊ တစ်လပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုခံယူပြီးနောက်မှာသင်ဟာမရရှိနိုင်တဲ့ပါရမီရှင်တွေအများကြီးကိုယခင်ကသင်ထင်ခဲ့တဲ့တိုးတက်မှုကိုအံ့အားသင့်မိပါလိမ့်မယ်။

1. တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အသစ်သောအရာတစ်ခုလုပ်ပါ

ပထမတစ်ချက်မှာဤအချက်သည်အဓိပ္ပါယ်မရှိ၊ သို့သော်အမှန်တကယ်တွင်မူဤကိစ္စသည်ဝေးကွာသည်။ အမှန်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်၏အဓိကရန်သူမှာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အသစ်တစ်ခုကိုဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ဖြည့်စွက်ပါက ဦး နှောက်ထဲတွင်အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုအသစ်များပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်လိမ့်မည်။

အသစ်ဖြစ်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည့်အနုပညာပြပွဲသို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်း၊ Philharmonic သို့သွားခြင်း၊ သင်တစ်ခါမျှမရောက်ဖူးသောမြို့၏အစိတ်အပိုင်းသို့သွားရန်စီစဉ်ထားသောခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ကိုရှင်းလင်းသင့်သည်။ အလုပ်မှသို့မဟုတ်ကျောင်းမှသင်တစ်ခါမျှခရီးမသွားသောလမ်းဖြင့်ပြန်လာနိုင်သည်။ ညနေပိုင်းတွင်အိမ်၌မဟုတ်ဘဲအများသုံးနေရာတွင်ညစာစားနိုင်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရရင်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်မှာမင်းလုပ်လေ့မရှိတဲ့အရာတစ်ခုလုပ်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ဘ ၀ ကိုပိုမိုစုံလင်လေလေသင့် ဦး နှောက်အတွက်ပိုမိုအကျိုးရှိလေဖြစ်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်သင်ပိုမိုစမတ်ကျလာလေလေဖြစ်သည်။

2. စာအုပ်များဖတ်ပါ

အရေးအပါဆုံးသတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သောစာအုပ်များဖတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသီးခြားကြီးမားသောအကြောင်းအရာကိုဖတ်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ပုံမှန်စာဖတ်ခြင်းသည်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၊ ဝေါဟာရ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်တွေးခေါ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုလည်းသိသိသာသာကျယ်ပြန့်စေသည်။

“ ငါအချိန်သိပ်မကုန်တော့ဘူး၊ ” ငါအရမ်းအလုပ်များနေတယ်၊ ​​ဒါမှမဟုတ်“ ဘယ်မှာစရမလဲမသိဘူး” စတဲ့ဆင်ခြေတွေအားလုံးကကျွန်တော်တို့ကိုအကြောင်းပြချက်မရှိဘူးဆိုတာနားလည်သင့်တယ်။ စာဖတ်ခြင်းအလေ့အထကိုအခြားအလေ့အကျင့်များနှင့်တူညီစွာဖွဲ့စည်းသည်။

ထို့ကြောင့်၊ စာဖတ်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုသင်အပြည့်အဝနားမလည်ပါက၊ အထက်ပါလင့်ခ်မှဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးဘဝတွင်ဤအလေ့အထကိုချက်ချင်းအကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ရလာဒ်များမကြာမီလာလိမ့်မည်။

3. နိုင်ငံခြားဘာသာစကားလေ့လာရန်

နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်ယူခြင်းသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအခြားမည်သည့်အရာမျှမဖြစ်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများစွာ၌သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်တန်းများကိုမကြာခဏတက်ရောက်လေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းအားဆက်သွယ်ရေးဘာသာစကားအသစ်ကိုကျွမ်းကျင်ရန်ဆန္ဒမှာယင်းတို့ကိုမောင်းနှင်သည်။

နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်ယူခြင်းသည် ဦး နှောက်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုရရှိခြင်း၊ ပြီးတော့လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကိုအသက်ကြီးရင့်နေပြီဖြစ်တဲ့ marasmus မှာမနေနိုင်အောင်လူတွေဟာသူတို့ကိုယ်သူတို့ဂရုစိုက်ပြီးဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကိုကျွမ်းကျင်ဖို့ကြိုးစားကြတယ်။

အကယ်၍ သင်သည်လူငယ်တစ် ဦး ဖြစ်ပါကနိုင်ငံတကာဆက်သွယ်ရေး၏ဘာသာစကားဖြစ်သောအင်္ဂလိပ်စာလေ့လာခြင်း၏အရေးပါမှုကိုသင်ကိုယ်တိုင်အပြည့်အဝနားလည်သည်။ ဒီတော့ဘာဖြစ်လို့အသုံးဝင်တာကိုပိုပြီးအသုံးဝင်တာနဲ့ပေါင်းတာလဲ။ အထူးသဖြင့်သင်စမတ်ကျချင်လျှင်။

စကားမစပ်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဘာသာပြန်ဆိုသည့်အချိန်၌သုတေသီများသည်ပုံမှန်မဟုတ်သော ဦး နှောက်အပြုအမူကိုသတိပြုမိကြသည်။ သူ၏အလုပ်အလယ်တွင်ရှိသည့်ဘာသာပြန်သူသည် ဦး နှောက်တစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုမဟုတ်ဘဲ ဦး နှောက်တစ်ခုလုံးကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဘာသာပြန်သူ၏ ဦး နှောက်၏လှုပ်ရှားမှုသည်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အစိုင်အခဲအနီကွက်အဖြစ်ပြသပြီး၎င်းသည်displayedရာမစိတ်ဖိစီးမှုကိုဖော်ပြသည်။

ဤအချက်များအားလုံးသည်နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်ယူခြင်းသည်အကျိုးအမြတ်ရှိရုံသာမကမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံး ၀ င်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

4. ကဗျာကိုလေ့လာပါ

ကဗျာကိုအလွတ်ကျက်မှတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်၎င်းသည်မှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးရန်မည်ကဲ့သို့အထောက်အကူပြုကြောင်းကြားဖူးခဲ့ဖူးသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အချိန်တွင်လူအနည်းငယ် (အထူးသဖြင့်လူငယ်များ) သည်အနည်းဆုံး Pushkin သို့မဟုတ် Lermontov ကဲ့သို့သောကျော်ကြားသောဂန္ထဝင်များကိုဖော်ပြနိုင်ကြသည်။ Derzhavin, Griboyedov နှင့် Zhukovsky, Feta နှင့် Nekrasov, Balmont နှင့် Mandelstam တို့ကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။

သို့သော်ကဗျာကိုအလွတ်ကျက်မှတ်သောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်ကဗျာဆရာများ၏စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံနှင့်တပြိုင်တည်းဖြစ်သောစကားပြောယဉ်ကျေးမှုတိုးတက်လာကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချစွာသိနိုင်သည်။

နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသင်ယူခြင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ အကြောင်းမှာအားကစားသမားတစ် ဦး ၏ကြွက်သားများကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်သည်လေ့ကျင့်ခံရသည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ သတင်းအချက်အလက်များကိုအလွတ်ကျက်နိုင်သည့်အထွေထွေစွမ်းရည်တိုးလာသည်။

ဘီလင်စကီက "ကဗျာဆိုတာအနုပညာအမြင့်ဆုံးပဲ"နှင့် Gogol ကြောင်းရေးသားခဲ့သည် အလှအပသည်ကဗျာ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်.

အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ချေ။ လူကြီးအားလုံးနီးပါးသည်ကဗျာကိုနှစ်သက်ပြီးမှတ်ဉာဏ်ထဲကနေများစွာကိုးကားကြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဒီနေရာမှာအချို့သောနက်နဲသောအရာတခုကိုရှိပါတယ်တီထွင်ဖန်တီးမှုများအတွက်စိတ်စွဲလမ်းသူနှင့်ကြော့အရာအားလုံးသူသည်ကဗျာကိုချစ်သောသူ။

သင့် ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် Eugene Onegin အားလုံးကိုလေ့လာရန်မလိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။ သင်အနှစ်သက်ဆုံးအပိုင်းအစတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်လုံလောက်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအနီးကပ်နားလည်နိုင်သည့် quatrain သေးငယ်ပါစေ။

တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဆိုသော်ငြားကဗျာတွင်ပါဝင်ခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ကိုကောင်းမွန်စွာဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပြီး၊

5. Pythagoras နည်းလမ်း

Pythagoras သည်ရှေးခေတ်ဂရိအတွေးအခေါ်ပညာရှင်နှင့်သင်္ချာပညာရှင်ဖြစ်ပြီး Pythagorean ကျောင်းကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဟီရိုဒိုးတပ်စ်ကသူ့ကို“ အကြီးမားဆုံးဂရိပညာရှိ” လို့ခေါ်ခဲ့သည်။ Pythagoras ၏ဘဝအတ္ထုပ္ပတ္တိကိုဂရိလူမျိုးနှင့် barbarians ၏လျှို့ဝှက်ချက်များထဲကိုအစပြုပေးသောပြီးပြည့်စုံသောပညာရှိနှင့်ကြီးမြတ်သောသိပ္ပံပညာရှင်အဖြစ်ဖော်ပြသောဒဏ္endsာရီများနှင့်ခွဲခြားရန်ခက်ခဲသည်။

Pythagoras သည် ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏မည်သည့်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္legာရီများစွာရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့ရဲ့စစ်မှန်မှုကိုအတည်ပြုဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ ဒါပေမဲ့ဒါသိပ်အရေးမကြီးပါဘူး။

သငျသညျထူးခြားတဲ့မှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်သင့် ဦး နှောက် pump ချင်တယ်ဆိုရင်, Pythagoras နည်းလမ်းအဖြစ်လူသိများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်ကြိုးစားပါ။

အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ညနေခင်းတိုင်း (သို့မဟုတ်နံနက်တိုင်း) သည်သင့်စိတ်ထဲရှိတစ်နေ့တာ၏အဖြစ်အပျက်များကိုပြန်နှိုးပြီးအိပ်ရာမှထပါ။ ဘယ်လောက်နိုးထလာတယ်၊ ဘယ်လိုသွားတိုက်တာလဲ၊ နံနက်စာစားချိန်မှာမင်းဘယ်လိုအတွေးဝင်လာတယ်၊ ဘယ်လိုအလုပ်ခွင်ဒါမှမဟုတ်ကျောင်းကားမောင်းနေတာလဲဆိုတာသတိရပါ။ အမှတ်တရများကိုအပြည့်အဝဖတ်ရှုရန်၊ ထိုနေ့၏အဖြစ်အပျက်များနှင့်အတူတူပင်စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုခံစားရရန်အရေးကြီးသည်။

ထို့အပြင်၊ သင်ကိုယ်တိုင်အောက်ပါမေးခွန်းများကိုမေးခြင်းဖြင့်ယနေ့ပြုလုပ်သောသင်၏လုပ်ရပ်များကိုအကဲဖြတ်သင့်သည်။

• ဒီကနေ့ငါဘာလုပ်ခဲ့လဲ
• မင်းဘာမလုပ်ဘူး၊
• အဘယ်လုပ်ရပ်များကပြစ်တင်ရှုတ်ချထိုက်သနည်း။
• သင်ဘယ်လိုဝမ်းမြောက်သင့်သလဲ

သင်သည်တစ်နေ့သောသတိစိတ်စာမေးပွဲတစ်ခု၏နည်းစနစ်ကိုသင်ယူပြီးပြီဆိုလျှင်မနေ့ကနှင့်မနေ့ကဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာကိုသတိရပြီးအတိတ်တွင်သင်ကိုယ်တိုင်တဖြည်းဖြည်းနှစ်မြုပ်ပါ။

သင့်တွင်နေ့စဉ်ကျင့်ကြံပြုမူနေသည့်ဇာတ်ကောင်ရှိပါကသင့်အားအောင်မြင်မှုအာမခံနိုင်သည် - မည်သည့်ကွန်ပျူတာကမဆိုသင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုငြူစူလိမ့်မည်။ ဤနည်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်လအနည်းငယ်အတွင်းသင်သည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအမြဲတမ်းဆက်လက်ထားရှိရန်သင်ယူပါလိမ့်မည် (စကားမစပ်ထောက်လှမ်းရေးအရာရှိများကိုလေ့ကျင့်ရာတွင်ဤနည်းကိုအသုံးပြုသည်)

သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည်သင်၏ဘ ၀ ၏အချိန်ကာလအမျိုးမျိုးမှဖြစ်ရပ်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်သင်ယူနိုင်ပြီးကြီးမားသောသတင်းအချက်အလက်များကိုအလွတ်ကျက်နိုင်သည်။

ဤအရာသည်သင့်အတွက်စိတ်ကူးကောင်းရကောင်းထင်ရဖွယ်ရှိသည်၊ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်ရှေးအချိန်ကလူတို့သည်ဒဏ္legာရီနှင့်ဒဏ္heartာရီများစွာကိုနှလုံးသားဖြင့်မှတ်မိခဲ့ပြီးမည်သူမျှယင်းကိုအံ့ဖွယ်အမှုဟုမယူမှတ်ခဲ့ကြပါ။

မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပတ်သက်၍“ memory overload” ကဲ့သို့သောအရာသည်ရိုးရှင်းစွာမရှိကြောင်းပြောသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ကဗျာကိုအလွတ်ကျက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြစ်ရပ်များကိုမှတ်မိခြင်းကသင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုမလိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူတင်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်သင်လိုအပ်သည့်အရာများကိုမှတ်မိနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆိုဗီယက်နှင့်ရုရှား neurophysiologist နှင့်ထင်ရှားသော ဦး နှောက်သုတေသီ Natalya Bekhtereva ကပြောကြားခဲ့သည် ပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး မူအရဘာမှမမေ့ပါဘူး.

ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ဖူးသမျှနှင့်တွေ့ကြုံသမျှကို ဦး နှောက်နက်ထဲ၌သိုမှီးထားနိုင်သည်။ ဤအရာသည်အသက်ပြန်ရှင်လာသည့်ရေနစ်သေဆုံးသူများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အများစုကသူတို့၏သတိမေ့မြောခြင်းမတိုင်မီသူတို့၏ဘ ၀ တစ်ခုလုံးသည်သူတို့၏အတွင်းပိုင်းအကြည့်ရှေ့တွင်အသေးငယ်ဆုံးသောအသေးစိတ်သို့ကူးသွားသည်ဟုပြောကြသည်။

Ankylosing spondylitis ကဤအချက်ကိုရှင်းပြသည်မှာကယ်တင်ခြင်းရရန် ဦး နှောက်သည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး“ စာလိပ်များ” ကိုသေခြင်းတရား၏အန္တရာယ်မှလွတ်မြောက်စေမည့်အလားတူအခြေအနေများကိုရှာဖွေခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုရှင်းပြသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်ပြီးသောအခါနောက်ထပ်အရေးကြီးသောနိဂုံးချုပ်ကောက်ချက်ချသည်။ အရေးကြီးသောအခြေအနေများတွင် ဦး နှောက်သည်အတွင်းပိုင်းအချိန်ကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ဇီဝနာရီကိုအလွန်မြန်သောနှုန်းဖြင့်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦး နှောက်ကအရာရာတိုင်းကိုမှတ်မိနေရင်ဘာဖြစ်လို့လိုအပ်တာလဲဆိုတာကိုမှတ်ဥာဏ်ကနေကျွန်တော်တို့အမြဲတမ်းထုတ်ယူလို့မရဘူးလား။ ဒါကနက်နဲသောအရာဖြစ်ပေသည်။

တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဖြင့် Pythagorean Method သည်သင့်အား ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်ခွင့်ပြုမည်မှာသေချာသည်။

6. နံပါတ်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း

Pestalozzi သည်အတိတ်ကအကြီးမားဆုံးပညာပေးသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံအတိအကျနှင့်သွယ်ဝိုက်သောဆက်သွယ်မှုရှိသူမည်သူမဆိုယင်းကိုအတည်ပြုနိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွက်ချက်မှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ခြင်း၏သက်သေပြနည်းလမ်းဟောင်းဖြစ်သည်။ ရှေးဟောင်းဂရိအတွေးအခေါ်ပညာရှင်၊ ဆိုကရေးတီးမှကျောင်းသားနှင့်အရစ္စတိုတယ်၏ဆရာတစ် ဦး ဖြစ်သောပလေတိုသည်ကွန်ပျူတာစွမ်းရည်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အရေးကြီးပုံကိုကောင်းစွာနားလည်ခဲ့သည်။

သူရေးသားခဲ့သည် -

"တွက်ချက်မှုတွင်သဘာဝအားဖြင့်အားကောင်းသောသူများသည်အခြားသောသိပ္ပံဆိုင်ရာရှာဖွေမှုများအားလုံးတွင်သဘာဝအရပြတ်သားမှုကိုပြသကြလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်ပိုမိုဆိုးရွားသူများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဂဏန်းသင်္ချာစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး၊

ယခုငါသင်၏ကွန်ပျူတာ "ကြွက်သားများ" ပေါ်တွင်ပြင်းထန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်ဟုလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ငါပေးမည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုအသံတိတ်ဖြစ်စေ၊ အသံကျယ်ကျယ်၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်စေ၊ အိမ်မှာဖြစ်စေ၊ လမ်းပေါ်မှာလျှောက်လှမ်းနိုင်တယ်။ ၎င်းတို့သည်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးခရီးသွားခြင်းအတွက်လည်းအဆင်ပြေပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ တက်နေပြီးဆက်တိုက်ဆက်တိုက်ဆက်လုပ်ပါ။

အဆင့် ၂ ဆင့်ပါ

2, 4, 6, 8, …, 96, 98, 100

ချ 2 ခြေလှမ်းများအတွက်

100, 98, 96, 94, …, 6, 4, 2

အဆင့် ၃ ဆင့်ပါ

3, 6, 9, 12, …, 93, 96, 99

အဆင့် ၃ ဆင့်ပါ

99, 96, 93, 90, …, 9, 6, 3

အဆင့် ၄ ဆင့်ပါ

4, 8, 12, 16, …, 92, 96, 100

ချ 4 ခြေလှမ်းများအတွက်

100, 96, 92, 88, …, 12, 8, 4

သင့် ဦး နှောက်သည်ဤအချက်တွင်မပြုတ်လျှင်၊ နှစ်ဆမြင့်တက်ပြီးဆက်တိုက်ဆက်တိုက်ဆက်လုပ်ပါ။

2 နှင့် 3 ၏ခြေလှမ်းများအတွက်တက်

2-3, 4-6, 6-9, 8-12, …, 62-93, 64-96, 66-99

အဆင့် ၂ ဆင့်နှင့်အဆင့် ၃ ဆင့်တွင်ဆင်းပါ

66-99, 64-96, 62-93, 60-90, …, 6-9, 4-6, 2-3

3 နှင့် 2 ၏ခြေလှမ်းများအတွက်တက်

3-2, 6-4, 9-6, 12-8, …, 93-62, 96-64, 99-66

အဆင့် ၃ နှင့် ၂ ဆင့်ပါ

99-66, 96-64, 93-62, 90-60, ……, 9-6, 6-4, 3-2

3 နဲ့ 4 ၏ခြေလှမ်းများအတွက်တက်

3-4, 6-8, 9-12, 12-16, …, 69-92, 72-96, 75-100

3 နှင့် 4 အဆင့်များ

75-100, 72-96, 69-92, 66-88, …, 9-12, 6-8, 3-4

ပြီးခဲ့သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ကျွမ်းကျင်ပြီးတာနဲ့ဆယ့်သုံးဆင့်ဆက်တိုက်ဆက်သွားပါ။

ချ 2, 4, 3 ၏ခြေလှမ်းများအတွက်

100-100-99, 98-96-96, 96-92-93, 94-88-90,…, 52-4-27

Down 5, 2, 3 အဆင့်

100-100-100, 95-98-97, 90-96-94, 85-94-91, …, 5-62-43

သုတေသီများကဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနံပါတ်များပါသော (များစွာသောအမျိုးမျိုးသော) သည် Pythagorean ကျောင်းတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဖြင့်၊ တစ်လကြာလေ့ကျင့်ပြီးနောက်သင်ဤနည်းလမ်းသည်သင့်အားမည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်စေမည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

သင်သည်ကျယ်ပြန့်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိသောစမတ်ဖြစ်လာရုံသာမကစိတ်ပျက်ဖွယ်အရာများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအာရုံစိုက်နိုင်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်သတင်းအချက်အလက်အမြောက်အများကိုသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ထားနိုင်သည်။

7. ယုတ္တိဗေဒတာဝန်များနှင့်ပဟေlesိ

ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာအလုပ်များနှင့်ပဟေpိအမျိုးမျိုးသည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုစုပ်။ ပိုမိုစမတ်ကျစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်စိတ်ကိုပုံမှန်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်၊ ပြofနာ၏လက်တွေ့ကျသောကြံစည်မှုထဲသို့ထိုးကျသွားနိုင်သည်။

ဤနေရာတွင်ထည့်စရာမလိုပါ၊ စည်းမျဉ်းကိုသာမှတ်ထားပါ။ သင်သည်သင်၏ gyrus ကိုမကြာခဏလှုပ်လေလေသင့် ဦး နှောက်အလုပ်လုပ်လေလေဖြစ်သည်။ နှင့်ယုတ္တိအလုပ်များကိုဖြစ်ကောင်းဤအဘို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, သင်ကသူတို့ကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုရနိုင်သည်စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဝယ်သို့မဟုတ်သင့်ဖုန်းသို့သက်ဆိုင်ရာ application ကို download လုပ်ပါ။ စကားမစပ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစောပိုင်းကထုတ်ဝေခဲ့သည့်ခက်ခဲသောယုတ္တိဗေဒပြproblemsနာများဥပမာအချို့ကိုဖော်ပြသည်။

• ကန့်ပြproblemနာ
• အလေးချိန်ဒင်္ဂါးပြား
• အိုင်းစတိုင်းရဲ့စကားဝှက်
• Tolstoy ရဲ့ပြproblemနာ

8. ဦး နှောက်ကို ၁၀ မိနစ်ကြာပိတ်ထားပါ

ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏နောက်ဆုံးပေမယ့်အလွန်အရေးကြီးတဲ့နည်းလမ်းက၎င်းကိုပိတ်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏စိတ်ကိုလုံးလုံးလျားလျားထိန်းချုပ်ရန်အတွက်၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတက်တက်ကြွကြွလုပ်ဆောင်ရန်သာမကအချိန်နှင့်အမျှပိတ်ထားရန်ကိုလည်းလေ့လာပါ။ ပြီးတော့တမင်တကာလုပ်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ခေတ္တအေးခဲနေသည့်အချိန်၊ အချက်တစ်ချက်ကိုကြည့်ပြီးတစ်စုံတစ်ရာကိုမစဉ်းစားမိသည့်နေ့ရက်ကာလများအတွင်းသင့်ကိုယ်သင်သတိပြုမိသည်မှာသေချာသည်။
အပြင်ဘက် မှနေ၍ သင်၏နက်ရှိုင်းသောအတွေးထဲသို့နစ်မြုပ်နေပုံရသော၊ အမှန်တကယ်တွင်သင်၏သတိသည်ပြည့်ဝသောအနားယူနေသည့်ပုံရသည်။ ထို့ကြောင့် ဦး နှောက်သည်အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုသဟဇာတဖြစ်စေရန်မိမိကိုယ်ကိုစနစ်တကျစီစဉ်သည်။

သင့် ဦး နှောက်ကိုတစ်ရက်လျှင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ကြာတမင်တကာပိတ်ထားရန်သင်ယူခြင်းသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးသင့်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်လိမ့်မည်။

သို့သော်ဤပုံရိုးရိုးလေးသာဖြစ်ပုံရသည်။ ဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ပြီးတိတ်ဆိတ်စွာနေနိုင်ပြီးအနားယူပါ။ ထို့အပြင်အလိုတော်အားထုတ်မှုဖြင့်အိမ်တွင်းအပန်းဖြေအနားယူရန်နှင့်ဘာမှမစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်သည်လျင်မြန်စွာပိတ်ခြင်းကိုသင်ယူပြီးသင်၏ဝိညာဥ်ကိုပြန်လည်စတင်သည်။

ပေါင်းကြရအောင်

အကယ်၍ သင်သည်စမတ်ကျလိုပါကသင်၏ ဦး နှောက်ကိုမြန်စေလိုလျှင်၊ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအတွေးများကိုစတင်ကျင့်သုံးလျှင်၊

1. တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်အသစ်သောအရာတစ်ခုလုပ်ပါ
2. စာအုပ်များဖတ်ပါ
3. နိုင်ငံခြားဘာသာစကားလေ့လာရန်
4. ကဗျာကိုလေ့လာပါ
5. "Pythagorean Method" ကိုသုံးပါ။
6. နံပါတ်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း
7. ယုတ္တိဗေဒပြproblemsနာများနှင့်ပဟေlesိများကိုဖြေရှင်းပါ
8. ဦး နှောက်ကို ၅-၁၀ မိနစ်ကြာပိတ်ထားပါ

ကောင်းပြီ, ယခုသင်မှတက်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပိုမိုစမတ်ကျလိုပါကအဆိုပြုထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။ ရလဒ်မှာမကြာပါ။

အဆုံးမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သူတိုင်းသိသင့်သောယုတ္တိဆိုင်ရာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၏အခြေခံအကြောင်းအရင်းများကိုဆွေးနွေးထားသည့် Basics of Logic ကိုဂရုပြုရန်အကြံပေးလိုပါသည်။