လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ဟော်မုန်းဟုခေါ်သောအထူးပစ္စည်းများကိုအဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်သည်။ လူတစ်ယောက်ကိုမျိုးပွားနိုင်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့လိင်ဟော်မုန်းတွေကိုသင်ခွဲထုတ်နိုင်တယ်။ လူတစ် ဦး ကိုပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပေးသော "ပျော်ရွှင်မှု" ဟော်မုန်းအကြောင်းလူတိုင်းသိကြလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံတွင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများအားအကောင်းဆုံးထုတ်ပေးရန်သေချာရန်အရေးကြီးသည်။ နောက်ဟော်မုန်းအကြောင်းပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များဖတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။
၁။ တက်ကြွသောဇီဝဗေဒပစ္စည်းများကိုဟော်မုန်းဟုခေါ်သည်။
၂။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းထုတ်လုပ်တဲ့ဂလင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။
၃။ အချို့သောမျိုးရိုးဗီဇအချက်အလက်များကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဟော်မုန်းတစ်ခုစီသယ်ဆောင်သည်။
၄။ hypothalamus သည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ပြီးအခြားဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။
adrenaline ၏ဟော်မုန်းများကို adrenal gland များမှထုတ်ပေးသည်။
6. Adrenaline သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။
၇။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
၈။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။
၉။ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
၁၀။ Testosterone ဟော်မုန်းသည်ပြင်းထန်သောအပြုအမူ၊ စွမ်းအင်နှင့်ယောက်ျားစွမ်းအားတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။
၁၁။ testosterone ဟော်မုန်းရဲ့တည်ဆောက်ပုံဟာအီစရိုဂျင်နဲ့တူညီတယ်။
အမျိုးသမီးဟော်မုန်းသည်အီစရိုဂျင်ဖြစ်သည်။
၁၃။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ကျရောက်သောအခါ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသည်အမျိုးသမီးများသိသိသာသာမြင့်တက်လာပြီးယောက်ျားနှင့်အပြန်အလှန်အားဖြင့်။
၁၄။ Testosterone ဟော်မုန်းကိုနမ်းခြင်းဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်များအချင်းချင်းလဲလှယ်သည်။
15. Testosterone ဟော်မုန်းနည်းတဲ့အမျိုးသားတွေကကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်လာတယ်။
၁၆။ ထိရောက်သော ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ပုံမှန် Testosterone level သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
၁၇။ အမျိုးသားများတွင် testosterone ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုသည်ရင်သားကင်ဆာကြီးထွားခြင်းနှင့်ဝှေးစေ့ကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
၁၈။ ယောက်ျားများတွင် Testosterone ဟော်မုန်းမြင့်တက်မှုသည်အရေးကြီးသောပြိုင်ပွဲများကိုမျှော်လင့်သည်။
19. အဝလွန်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျနိုင်သည်။
၂၀။ ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကိုလက်ချောင်းများဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။
21. Testosterone ဟော်မုန်းဟာလူကြီးတွေမှာနှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်တယ်။
၂၂။ အောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက်သွေးထဲတွင် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲသွားသည်။
၂၃။ Testosterone ဟော်မုန်းမြင့်မားသောအမျိုးသားများသည်ငွေကြေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွင်ရက်ရောမှုနည်းသည်။
၂၄။ မြင့်မားသော testosterone ဟော်မုန်းမြင့်မားသောအမျိုးသားများသည်လက်စားချေလိုစိတ်နှင့်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့သဘောထားရှိကြသည်။
25. Testosterone ဟော်မုန်းမြင့်မားတဲ့အမျိုးသားတွေကယှဉ်ပြိုင်ဖို့ပိုများတယ်။
၂၆။ စိတ်၏ထွန်းလင်းမှုနှင့်တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းသည် acetylcholine ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။
၂၇။ မိမိဆွဲဆောင်သောဟော်မုန်းသည် vasopressin ဖြစ်သည်။
၂၈။ dopamine ဟော်မုန်းကိုလေယာဉ်ဟော်မုန်းလို့ခေါ်တယ်။
29. Norepinephrine သည်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်သက်သာခြင်း၏ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
30. Oxytocin သည်ဆက်သွယ်ရေး၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။
၃၁။ serotonin ဟော်မုန်းကိုပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းလို့ခေါ်တယ်။
၃၂. Thyroxine သည်စွမ်းအင်ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၃၃။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးသည်အန်ဒိုဖင်ဖြစ်သည်။
၃၄။ pituitary gland (အူအတွင်းပိုင်း) သည် thyrotropin ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သည်။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကိုမသင့်လျော်စွာထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
36. ကြီးထွားမှုဟော်မုန်း - ကြီးထွားမှုဟော်မုန်း။
အိုမင်းခြင်းအတွက်အရေးကြီးသောအချက်မှာကြီးထွားမှုဟော်မုန်း၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့သောကြွက်သားများနှင့် adipose တစ်ရှူးများ၏အချိုးအစားကိုချိုးဖောက်သည်။
ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းကိုနှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်လေ့ရှိသည်။
ကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့သောလူနာများအနေဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ဦး တည်လေ့ရှိသည်။
ကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့သောလူနာများသည်အင်ဆူလင်အာရုံခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းသည် psyche နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
လူတစ် ဦး အပေါ်ယုံကြည်မှုနှင့်မယုံကြည်မှုကိုဟော်မုန်းများကဆုံးဖြတ်သည်။
oxytocin ဟော်မုန်းသည်လူတို့အပေါ်တွယ်တာတွယ်တာမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
45. Oxytocin အဆင့်သည်မြင့်မားသောယုံကြည်မှုလိုအပ်သောသူများတွင်မြင့်တက်သည်။
Ghrelin သည်မှတ်မိရန်ကူညီသည့်ဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အလှအပနှင့်inityတ္ထိ fem ၏ဟော်မုန်းသည်အီစရိုဂျင်ဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အသွင်အပြင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအက်စထရိုဂျင်ပါဝင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။
49. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအီစရိုဂျင်မရှိခြင်းသည်သားအိမ် fibroids ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။
50. အသက်အရွယ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအက်စရိုဂျင်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်းဟာအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဆုံးရှုံးစေပါတယ်။
၄၁ နှစ် ၄၅ နှစ်အကြာတွင်အမျိုးသမီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအက်စထရိုဂျင်မလုံလောက်ပါ။
testosterone ဟော်မုန်းကိုလိင်နှင့်ခွန်အားဟော်မုန်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
53. လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ testosterone ဟော်မုန်းအလွန်အကျွံသည်ကြွက်သားများကြီးထွားမှုကို ဦး တည်စေသည်။
testosterone ဟော်မုန်း၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်း၌ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်လိင်စိတ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်။
စောင့်ရှောက်မှုဟော်မုန်းကို oxytocin ဟုခေါ်သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအောက်တိုတိုစီယမ်ချို့တဲ့မှုသည်မကြာခဏစိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
Thyroxine ကိုစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟော်မုန်းဟုခေါ်သည်။
58. အသားအရေလန်းဆန်းမှုနှင့်လတ်ဆတ်သောလှုပ်ရှားမှုသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပုံမှန်သိုင်းရွိုက်ဓာတ်ပမာဏကိုပေးသည်။
59. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိသိုင်းရင်းဇင်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။
norepinephrine ဟော်မုန်းကိုဒေါသနှင့်သတ္တိဟော်မုန်းလို့ခေါ်တယ်။
၆၁။ အင်ဆူလင်ကိုချိုသောဘဝ၏ဟော်မုန်းဟုခေါ်သည်။
ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းသည်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်ခွန်အားရှိစေသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
63. အားကစားနည်းပြများနှင့်အားကစားသင်တန်းပို့ချသူများအတွက် somatotropin ဟော်မုန်းသည် Idol ဖြစ်သည်။
ကြီးထွားမှုလုံး ၀ ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးခြင်းကကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်း၏ချို့တဲ့မှုကြောင့်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။
မယ်လတိုနင်ကိုညဥ့်ဟော်မုန်းဟုခေါ်သည်။
66. တစ်နေ့တာဟော်မုန်းသည် serotonin ဖြစ်သည်။
67. အစာစားချင်စိတ်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောစိတ်အခြေအနေသည်သွေးအတွင်းရှိ serotonin အဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။
68. Melatonin ကြောင့် gonads ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးသည်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကို triiodothyronine နှင့် thyroxine ဟော်မုန်းများကထိန်းချုပ်သည်။
70. သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏမလုံလောက်ခြင်းကမှေးမှိန်ခြင်း၊
၇၁။ ဆီးကြိတ်နှင့်သားဥအိမ်များ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်အေစားသုံးမှုအပေါ်မူတည်သည်။
၇၂။ ဗီတာမင်အီးသည်မျိုးပွားခြင်းလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။
အမျိုးသားများတွင်လိင်မှုကိစ္စသည်ဗီတာမင်စီလျော့နည်းလာမှုနှင့်အတူကျဆင်းလာသည်။
74. Testosterone ဟော်မုန်းပမာဏတိုးလာခြင်းသည်ကျောင်းသားများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြစ်စေသည်။
အမျိုးသမီးများတွင်အထီးဟော်မုန်းအနည်းငယ်ရှိသည်။
76. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလိင်ဟော်မုန်းပမာဏသည်အမျိုးသားများအတွက်ဆံပင်များကြီးထွားမှုရှိခြင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်။
၇၂။ ၁၉၂၀ တွင်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
78. 1897 ခုနှစ်တွင် adrenaline ၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်ဖြန့်ချိခဲ့သည်။
၇၉။ Testosterone ဟော်မုန်းကိုယောက်ျားလေးဟော်မုန်းတစ်ခုအဖြစ်သာသတ်မှတ်သည်။
80. adrenogenesis ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပထမ ဦး ဆုံး 1895 ခုနှစ်တွင်စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။
၈၃။ Testosterone ဟော်မုန်းကို ၁၉၃၅ ခုနှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
၈၂။ testosterone ဟော်မုန်းလျော့နည်းမှုနှင့်အတူအသက်အရွယ်ကြီးသောအမျိုးသားများတွင်ရန်လိုမှုလျော့ကျလာသည်။
၈၃။ လူတစ်ယောက် testosterone ဟော်မုန်းမရှိရင်ဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပေးတယ်။
အားကစားသမားများသည်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန် testosterone ဟော်မုန်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။
85. အမျိုးသမီးဟော်မုန်း estrogens သည်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
၈၆။ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းသည်မိန်းမခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆီသိုလှောင်စေသည်။
၈၇။ endorphins များကို pituitary gland - betalipotrophin (beta-lipotrophin) မှထုတ်လုပ်သည့်ပစ္စည်းတစ်ခုမှဖွဲ့စည်းသည်။
၈၈။ ငရုတ်ကောင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endorphins ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။
ရယ်မောခြင်းကခန္ဓာကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းတိုးပွားစေရန်ကူညီပေးသည်။
၉၉။ endorphin ဟော်မုန်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အပျော်ရွှင်ဆုံးဟော်မုန်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
၉၁။ endorphin ဟော်မုန်းသည်နာကျင်မှုကိုခံစားနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။
92. leptin ဟော်မုန်းသည်လူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။
93. dopamine ဟော်မုန်းသည်လူ့မှတ်ဉာဏ်ကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
94. Oxytocin သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန်ဓာတွင်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးဟော်မုန်းဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ serotonin ၏ချို့တဲ့မှုသည်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆဲလ်အချို့သည်ဟော်မုန်းဟုခေါ်သောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများထုတ်လုပ်သည်။
၉၇။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများတွင်ဟော်မုန်းများကိုနေ့စဉ်ဖျက်ဆီးပစ်သည်။
98. အခွံမာသီးသည်အထီးဟော်မုန်းများလုံလောက်စွာပါဝင်သည်။
99. ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်အသားများသို့ဒြပ်ဟော်မုန်းများကိုမကြာခဏထည့်လေ့ရှိသည်။
100. အီစထရိုဂျင်ကိုသားဥအိမ်ကထုတ်လုပ်သည်။
