စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဤဆောင်းပါးတွင်ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစိတ်ပညာကိုစိတ်ဝင်စားသူတိုင်းကိုစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်။
၂၁ ရာစုတွင်၎င်း၏အမြန်နှုန်းနှင့်စွမ်းရည်များကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အီလက်ထရောနစ်လှည့်ကွက်များကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလုံးဝမေ့သွားတတ်သည်။
ထို့ကြောင့်စိတ်ရောဂါသည်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်၏ဘေးအန္တရာယ်ဟုယူမှတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဆိုလျှင်၊ ပညာတတ်တိုင်းအတွက်အရေးကြီးဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုသိရှိထားခြင်းကအကျိုးရှိသည်။
ဤဆောင်းပါး၌၊ ၎င်းတို့တွင်ရှိသည့်လူတစ် ဦး ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်စေသောအသုံးအများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာ ၁၀ ခုကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာပါမည်။
စိတ်ပညာနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှစ်သက်သူများသည်ဤအရာကိုစိတ် ၀ င်စားလိမ့်မည်။
Duckling ရောဂါ
လူအများစုကဘဲများသည်မိခင်အတွက်မွေးဖွားလာသည့်အခါပထမဆုံးတွေ့ရသောသူကိုယူသည်ကိုသိကြသည်။ ထို့ပြင်၎င်းသည်တကယ့်မိခင်ဘဲလား (သို့) အခြားတိရိစ္ဆာန်တစ်မျိုးလား၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာသက်မဲ့အရာဝတ္ထုတစ်ခုပင်ဖြစ်စေသူတို့အတွက်အရေးမကြီးပါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုစိတ်ပညာ၌ "imprinting" ဟုခေါ်သည်။
လူများသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းကို duckling Syndrome ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤရောဂါသည်လူတစ် ဦး သည်သူ၏မျက်လုံးကိုပထမ ဦး ဆုံးကြည့်ရှုခြင်းအားအရာဝတ္ထုအဖြစ်မှန်နှင့်ဆန့်ကျင်နေလျှင်ပင်အကောင်းဆုံးအဖြစ်အလိုအလျောက်စဉ်းစားသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
များသောအားဖြင့်ဤစရိုက်လက္ခဏာရှိသူများသည်အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်များကိုအမျိုးအစားနှင့်သည်းမခံသူများဖြစ်လာသည်။
ဥပမာအားဖြင့်မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ကသူ့ပထမဆုံး laptop ကို Windows XP operating system နဲ့ဝယ်လိုက်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကုန်လွန်သွားပြီးဤစနစ်ကိုထုတ်လုပ်သူမှဆက်လက်မထောက်ပံ့တော့ပါ။ သင်သည်ထိုထက်ပိုသောအရာတစ်ခုခုကိုတပ်ဆင်ရန်သင်တောင်းဆိုသော်လည်းသူသဘောမတူပါ
အကယ်၍ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏မိတ်ဆွေသည်စနစ်အသစ်များ၏အမှန်တကယ်သာလွန်မြင့်မြတ်မှုကိုနားလည်ပြီးသူသည် Windows XP ကိုရိုးရှင်းစွာအသုံးပြုပြီး interfaces အသစ်များကိုကျွမ်းကျင်ရန်မလိုဟုရိုးသားစွာဆိုလျှင်၎င်းသည်သီးသန့်ထင်မြင်ချက်ဖြစ်သည်။
အကယ်၍ သူသည်အခြားမည်သည့် system ကိုမဆိုအသိအမှတ်မပြုပါက Windows XP ကိုအခြားသူများအကြားအကောင်းဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်ဆိုလျှင် duckling syndrome သည်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်အခြား operating system များတွင်အားသာချက်များရှိသည်ဟုသဘောတူနိုင်သည်။ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့် XP သည်သူ၏မျက်လုံးများတွင်အနိုင်ရလိမ့်မည်။
duckling syndrome ရောဂါကိုဖယ်ရှားဖို့, သင်သည်သင်၏အတွေးများကိုဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနည်းစနစ်များကိုပိုမိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများ၏ထင်မြင်ချက်များကိုစိတ် ၀ င်စားပါ၊ မတူကွဲပြားသောရင်းမြစ်များမှသတင်းအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုပါ၊ အရာဝတ္ထုများကိုဖြစ်နိုင်သမျှအတိုင်းအတာအထိကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားပြီးနောက်ထိုကိစ္စနှင့်ပါတ်သက်ပြီးဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။
ကင်းစောင့်၏ရောဂါ
အဆိုပါပေါ်တာ၏ရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်နည်းနည်းသူဌေး syndrome ရောဂါ, အိမ်ရာရုံး, ပတ်စ်ပို့ရုံးသို့မဟုတ်ဆေးခန်းသွားရောက်ခဲ့ပြီးဖူးသူအားလုံးနီးပါးအကျွမ်းတဝင်တစ်ခုခုပါပဲ။
သို့သော်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအဆောက်အအုံများရှိအလုပ်သမားများ၏ပုံမှန်ဓလေ့ထုံးစံများနှင့်အကျွမ်းတဝင်မရှိသေးလျှင်ပင်၊ လူတိုင်းသည်အမြင့်ဆုံးရာထူးကိုမယူထားသောသို့မဟုတ်အဆင့်အတန်းမြင့်မားသောနေရာတွင်နေထိုင်သူများကိုတွေ့ရသည်မှာသေချာသည်။ ထိုသို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး က“ ငါဒီမှာကင်းစောင့်တစ်ယောက်ပဲ၊ ဒါပေမယ့်မင်းကဘာကိုအောင်မြင်ခဲ့တာလဲ” ဟုပြောပုံရသည်။
ထိုအရုံ narcissism ခဲ့လျှင်အဆင်ပြေ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံကင်းစောင့်ရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ ကြီးမားသောပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည်မလိုအပ်သောစာရွက်စာတမ်းများစွာတောင်းဆိုနိုင်သည်၊ သူတို့၏အလုပ်ဖော်ပြချက်တွင်မပါ ၀ င်သော“ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ” ကိုတီထွင်နိုင်ပြီး၊ စီးပွားရေးကိစ္စနှင့်မသက်ဆိုင်သည့်မလိုအပ်သောမေးခွန်းများမေးနိုင်သည်။
စည်းကမ်းချက်အရဤအရာအားလုံးသည်ရိုင်းစိုင်းမှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ မာနထောင်လွှားသောအပြုအမူများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောသူများသည်အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ကိုတွေ့မြင်သောအခါသူသည်ယဉ်ကျေးစွာဖြင့်သူ့အားမျက်နှာသာရရန်ကြိုးစားသည်။
များသောအားဖြင့်ကင်းစောင့်၏ရောဂါလက္ခဏာခံစားနေရသူတစ် ဦး သည်သူတစ်ပါးကိုဖိနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်သူ၏ပျက်ကွက်မှုများကိုလျော်ကြေးပေးရန်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသောလူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။
ကင်းစောင့်တစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်သူသည်သူ၏အပြုအမူကိုလျစ်လျူရှုပြီးသူနှင့်တိုက်ရိုက်ပintoိပက္ခမဖြစ်သင့်ပါ။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌ရိုင်းစိုင်းမှုကိုမကျူးလွန်ပါနှင့်၊ သင့်အခွင့်အရေးများကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်ချက်များကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာနှင့်ရှင်းလင်းစွာဖော်ထုတ်ပါ။
ထိုကဲ့သို့သောသူများ၏အားနည်းချက်မှာစိတ်ကူးစိတ်သန်းမဟုတ်ဘဲအမှန်တကယ်တာ ၀ န်ယူမှုကိုလက်ခံခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏အပြုအမူသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုအရိပ်အမြွက်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
Dorian Grey ရောဂါ
၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင်ပထမဆုံးဖော်ပြခဲ့သည့်ဤရောဂါလက္ခဏာကိုအော်စကာဝိုင်းလ် (The Oorar Wilde) ၏ရုပ်ပုံတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သူသည်မှန်၌ယိုယွင်းနေသောအဘိုးအိုကိုတွေ့လိုက်ရန်ကြောက်လန့်ခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်မှာကျွမ်းကျင်သူများသည်ဤရောဂါလက္ခဏာကိုယဉ်ကျေးမှုနှင့်လူမှုရေးဖြစ်စဉ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
ဤအခြေအနေကိုရရှိထားသူများသည်လူငယ်များနှင့်အလှအပများကိုထိန်းသိမ်းရန်အစွမ်းကုန်ကြိုးစား။ ၊ ၎င်းအတွက်မည်သည့်စွန့်လွှတ်မှုမျှမပြုလုပ်ပါ။ အလှကုန်ပစ္စည်းများအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့်စတင်ပြီးပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုအလွဲသုံးစားမှုအဆိုးရွားဆုံးဥပမာများဖြင့်အဆုံးသတ်သွားသည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ယနေ့လူငယ်များ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်စံနမူနာယူထားသောရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်သည်အဖြစ်မှန်နှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောအတွေးအခေါ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
များသောအားဖြင့်သူတို့သည်လူငယ်များ၏သင်္ကေတများနှင့်အဝတ်အထည်များကိုစွဲလမ်းမှုဖြင့်သဘာဝအိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုလျော်ကြေးပေးကြသည်။ အသွင်အပြင်၌အသေးစားချို့ယွင်းချက်များစဉ်ဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒီရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူလူတို့အကြားမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင့်ကျက်လျက်ရှိသည်အသက်တာ၏အရည်အသွေးသိသိသာသာထိခိုက်။
အောက်တွင်ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည့်အသက် ၇၃ နှစ်အရွယ်ဘီလျံနာသူဌေးကြီး Jocelyn Wildenstein ၏ဓာတ်ပုံကိုသင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သင်ဤအကြောင်းကိုပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်သည် (ဓါတ်ပုံတစ်ပုံကိုကြည့်ပါ) ။
Dorian Grey syndrome ရောဂါကိုပြည်သူလူထုကြားတွင်တွေ့ရသည် - ပေါ့စတားများ၊ သရုပ်ဆောင်များနှင့်အခြားကျော်ကြားသူများသည်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးပမ်းခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
သို့သော်ပြပွဲစီးပွားရေးနှင့်အလှမ်းဝေးသောသူတို့နှင့်လည်းတွေ့ကြုံရသည်။
သာဓကအားဖြင့်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်စကားပြောသောလူတစ်ယောက်ဖြစ်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော်သူမသည်အသက် ၇၀ ကျော်ပြီဖြစ်သည့်အတွက်သူမနှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်အနီရောင်တောက်တောက်နှုတ်ခမ်းနီများကိုစုပ်ယူပြီးမျက်ခုံးများဆွဲကာသူမရဲ့ခြေချောင်းများကိုဆေးသုတ်သည်။ flabby senile အသားအရေနှင့်အတူပေါင်းစပ်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုစိတ်ပျက်စရာစှဲစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူမကလူများကသူမကိုရယ်နေကြောင်းသတိမထားမိပါ။ အလှကုန်များကြောင့်သူမသည်ငယ်ရွယ်ပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်သည်ဟုသူထင်သည်။ ဤသည် Dorian Grey ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။
၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ကျွမ်းကျင်သူများကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုခြင်း၊ အားကစားကစားခြင်း၊ အသုံး ၀ င်သည့်ဝါသနာကိုရှာဖွေခြင်းသည်အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။
လူငယ်များသည်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အတွင်းပိုင်းအနေအထားအပေါ်တွင်သာမကရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ သူသည်ငယ်ရွယ်သူဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။
Adele Hugo ၏ရောဂါ
Adele Hugo ၏ရောဂါသို့မဟုတ် Adele's syndrome ရောဂါသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပြင်းထန်မှုတူညီမှုမရှိသောချစ်ခြင်းမေတ္တာစွဲခြင်းပါဝင်သည်။
Adele's Syndrome ကိုအချိန်ကုန်သက်သာစေပြီးအမြဲတမ်းချစ်ခြင်းမေတ္တာပါ ၀ င်သည်။
ထူးခြားသောပြင်သစ်စာရေးဆရာဗစ်တာဟူဂို၏ပဉ္စမမြောက်ကလေးဖြစ်သောအက်ဒဲလ်ဟူဂိုကြောင့်၎င်းရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။
Adele ဟာအလွန်လှပပြီးပါရမီရှင်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ။ သူမအသက် ၃၁ နှစ်အရွယ်တွင်အင်္ဂလိပ်အရာရှိ Albert Pinson နှင့်ချစ်ခင်ခဲ့ပြီးနောက်ရောဂါဗေဒ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။
အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှသူမ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်စွဲလမ်းမှုနှင့်စွဲလမ်းမှုဖြစ်လာသည်။ Adele စာသား Pinson နောက်သို့လိုက်, သူနှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများနှင့်မင်္ဂလာဆောင်အကြောင်းကိုလူတိုင်းကိုပြောသည်, သူ့အသက်တာ၌ဝင်ရောက်စွက်ဖက်, သူ့မင်္ဂလာဆောင်ကမောက်ကမသူမက (အဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားမရှိသော) သူထံမှသူမနေဆဲမွေးသေးသောကလေးမှမွေးဖွားခဲ့သည်ကောလာဟလဖြန့်ခြင်းနှင့်, မိမိမယားကိုမိမိကိုယ်ကိုနှစ်မြှုပ်ခဲ့သည် ထင်ယောင်ထင်မှား။
နောက်ဆုံးတွင် Adele သည်သူမ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုလုံးဝဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးသူမအားစွဲလမ်းစေခဲ့သည်။ အသက် ၄၀ အရွယ်တွင် Adele သည်စိတ်ရောဂါကုဆေးရုံတစ်ခုသို့ရောက်ခဲ့ပြီးသူမသည်သူမကိုချစ်မြတ်နိုးသည့် Pinson ကိုအမြဲသတိရပြီးပုံမှန်ဝန်ခံစာများပေးပို့ခဲ့သည်။ သူမမသေဆုံးခင် ၈၄ နှစ်တိုင်နေထိုင်ခဲ့သည်။
Adelie syndrome ရောဂါခံစားနေရသူများအားစွဲလမ်းသူနှင့်အဆက်အသွယ်လုံးဝဖယ်ရှားရန်၊ ဤအရာဝတ္ထုကိုသတိရစေသည့်အရာအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်၊ ၀ ါသနာအသစ်များသို့ပြောင်းလဲရန်၊ မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မကြာခဏဆက်သွယ်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းလဲရန် - အားလပ်ရက်သို့သွားရန်သို့မဟုတ်လုံးဝပြောင်းရန်အကြံပေးသူများ အခြားနေရာတစ်ခုသို့
Munchausen ရောဂါ
Munchausen Syndrome သည်ရောဂါစစ်ဆေးမှု၊ ကုသမှု၊ ဆေးရုံတင်ကုသမှုနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန်အတွက်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းသို့မဟုတ်အတုပြုလုပ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒီအပြုအမူအတွက်အကြောင်းပြချက်အပြည့်အဝနားမလည်ကြပါ။ Munchausen's syndrome ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောရှင်းပြချက်မှာရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းသည်ဤရောဂါလက္ခဏာရှိသူများကို၎င်းတို့ကင်းမဲ့သောအာရုံစိုက်မှု၊ စောင့်ရှောက်မှု၊ စာနာမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များရရှိရန်ဖြစ်သည်။
Munchausen's syndrome ရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသည် simulation ၏သက်သေအထောက်အထားများနှင့်အတူတင်ပြသည့်တိုင်ပင်သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏သဘာဝကိုငြင်းပယ်လေ့ရှိသည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့် simulated လက္ခဏာတွေကြောင့်ဆေးရုံတင်၏ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိသည်။
သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဂရုစိုက်စရာမလိုဘဲ Munchausen syndrome ရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသည်အရှုပ်တော်ပုံနှင့်ရန်လိုတတ်လာကြသည်။ အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ကကုသမှုခံယူရန်ငြင်းဆန်လျှင်လူနာသည်အခြားတစ်ယောက်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။
White ကယုန် Syndrome
Wonderland မှအဲလစ်မှ White Rabbit ကိုသင်မှတ်မိပါသလား။ အာဟင် ငါ့နားရွက်များ ငါဘယ်လောက်နောက်ကျမလဲ
သို့သော် Lewis Carroll ၏လက်ရာများကိုသင်တစ်ခါမှမဖတ်ဖူးလျှင်ပင်သင်ကိုယ်တိုင်အလားတူအခြေအနေမျိုး၌ရှိခဲ့ဖူးသည်။
ဤသို့ဖြစ်ခဲသည်ဆိုလျှင်စိတ်ပူစရာအကြောင်းမရှိပါ။ အမြဲတမ်းနှောင့်နှေးတာဟာသင့်အတွက်ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် White Rabbit Syndrome လို့ခေါ်တယ်၊ ဒါကတစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။
ရိုးရိုးလေးအကြံပေးချက်အချို့ကိုစမ်းကြည့်ပါ -
- ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အိမ်ထဲရှိနာရီအားလုံးကို ၁၀ မိနစ်ရှေ့တွင်ထားပါ။ စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသည်မှာနာရီသည်လျင်မြန်စွာဖြစ်နေသည်ကိုသင်ကောင်းစွာနားလည်သော်လည်းဒီနည်းပညာသည်အလုပ်လုပ်သည်။
- သင်၏အရေးကိစ္စများကိုသူတို့၏အရေးပါမှုအရဖြန့်ဝေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အရေးကြီးသောနှင့်အသေးစား၊ အရေးပေါ်နှင့်အရေးပေါ်မဟုတ်သော။
- မနက်တိုင်းသင်စီစဉ်ထားသည့်အရာများကိုချရေးပြီးညနေခင်း၌သင်လုပ်ခဲ့သောအရာများကိုချရေးပါ။
ဆောင်းပါး (၂) ခုကဒီခေါင်းစဉ်ကိုပိုမိုနားလည်စေရန်သင့်အားကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၅ စက္ကန့်စည်းမျဉ်းနှင့်အချိန်ဆွဲခြင်း။
သုံးရက်ကြာရဟန်းတော်ရောဂါ
လူအများစုသည်အနည်းဆုံးတစ်ချိန်ကသူတို့၏ဘဝတွင်စီးပွားရေးအသစ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည် (အားကစားကစားခြင်း၊ အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်းစသဖြင့်) ဖြစ်ပြီးနောက်အချိန်တိုအတွင်းမှာပင်၎င်းကိုစွန့်ခွာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ကိုသုံးရက်ကြာရဟန်းတော်ဟုခေါ်သည်။
အကယ်၍ ဤအခြေအနေကိုပုံမှန်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါက၎င်းသည်သင်၏ဘဝကိုသိသိသာသာရှုပ်ထွေးစေပြီးအမှန်တကယ်အရေးကြီးသောရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
"သုံးရက်ကြာဘုန်းတော်ကြီး" ရောဂါကိုကျော်လွှားရန်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုအပ်ပါသည် -
- မိမိကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်မပြုလုပ်ရပါ၊ သို့သော်သင့်အမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်နံနက်ခင်းပြေးခြင်းသည် "ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း" နှင့်သာယာသောစိတ်၊
- နပိုလီယံအစီအစဉ်များကိုမပြုလုပ်ပါနှင့် (ဥပမာ - မနက်ဖြန်မှအစားအစာကိုစားသည်၊ အားကစားကိုစတင်ကစားသည်။ နိုင်ငံခြားဘာသာစကားသုံးမျိုးသင်ယူသည်) ။ ဒါကြောင့်သင်အလွယ်တကူ overstrain နှင့်မီးလောင်နိုင်ပါတယ်။
- သင်လုပ်နေသည့်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ထိုအရာကိုအမြဲတမ်းသတိရနေပါ။
အိုတယ်လို၏ရောဂါ
အော့တိုလို၏ရောဂါသည်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး အားမနာလိုမှုအဖြစ်ပြသသည့်ရောဂါဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကူးစက်ခံရသူတစ် ဦး ဟာအခြားတစ်ဝက်ကိုဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီးပြီသို့မဟုတ်စီစဉ်ထားပြီးနိုင်ငံတော်ပုန်ကန်မှုရှိသည်ဟုစွပ်စွဲကာသူ့ခင်ပွန်းသို့မဟုတ်ဇနီးကိုအမြဲတမ်းမနာလိုဖြစ်နေသည်။
အကြောင်း မရှိ၍ အကြောင်းပြချက်မရှိသည့်တိုင်အော့တိုလိုရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။
ထို့အပြင်လူများသည်သူ့ထံမှအရူးအမူးစွဲလမ်းကြသည်။ သူတို့သည်သူတို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်နေပြီးသူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းမှာအနှောင့်အယှက်ပေးသည်၊ ပုံမှန်မစားနိုင်ပါ၊ အမြဲတမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး၎င်းတို့အားလိမ်လည်ခံရသည်ဟုစွပ်စွဲခံရသည် မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာကိုမဆိုမစဉ်းစားပါ။
ဤသို့သောပြaနာကိုဖြေရှင်းရန်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာပြည့်စုံသောရိုးသားမှု၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းစကားလက်ဆုံပြောဆိုခြင်းနှင့်မနာလိုမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မကူညီလျှင်၊ သင်ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီနှင့်သင့်လျော်သောကုထုံးအတွက်အထူးကုတစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
စတော့ဟုမ်း Syndrome
စတော့ဟုမ်း Syndrome ဆိုသည်မှာအကြမ်းဖက်မှုကိုဖမ်းဆီးခြင်း၊ ပြန်ပေးဆွဲခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ခြိမ်းခြောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်သားကောင်နှင့်ရန်လိုသူများအကြားဖြစ်ပေါ်လာသည့်ခုခံကာကွယ်မှု - သတိမဲ့စိတ်ထိခိုက်စေသည့်နှောင်ကြိုး၊
ပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဓားစာခံများသည်ဖမ်းဆီးသူများအားစာနာနားလည်လာသည်။ သူတို့၏လုပ်ရပ်များကိုမျှတစေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူတို့နှင့်အတူခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည်။ သူတို့၏အတွေးအခေါ်များကိုလက်ခံကျင့်သုံးပြီးသူတို့၏ "ဘုံ" ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောယဇ်ကိုသူတို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရမယ်ဆိုရင်ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသားကောင်ကိုကျူးကျော်သူအားစာနာမှုဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
ဂျေရုဆလင်ရောဂါ
ဂျေရုဆလင် Syndrome သည်အတော်လေးရှားပါးသောစိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေရုရှလင်ရှိ a ည့်သည်သို့မဟုတ်ဘုရားဖူးတစ် ဦး သည်သူသည်ဘုရားသခင့်စွမ်းအားတော်နှင့်ပရောဖက်ပြုစွမ်းအားများပိုင်ဆိုင်သည်ဟုခံစားရပြီးမစ်ရှင်အားတာဝန်အပ်နှင်းထားသည့်သူရဲကောင်းတစ် ဦး ၏ပုံသဏ္isာန်အဖြစ်ခံစားရသည်။ ကမ္ဘာကြီးကိုကယ်ဖို့။
ဤဖြစ်စဉ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဟုယူဆပြီးစိတ်ရောဂါကုဆေးရုံတွင်ဆေးရုံတက်စေနိုင်သည်။
ကိန်းဂဏန်းများအရဂျူးများ၊ ခရစ်ယာန်များနှင့်မွတ်စလင်များသည်ဂိုဏ်းဂဏခွဲခြားခြင်းမရှိဘဲဂျေရုဆလင် syndrome ရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။
ဒါကြောင့်ငါတို့အချိန်မှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ ၁၀ ခုကိုဆန်းစစ်ခဲ့တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့မှာအများကြီးပိုများပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ဟာစိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ချက်အရ၎င်းတို့အနက်မှသက်ဆိုင်သည်။
နောက်ဆုံးတော့လူကြိုက်များလာပြီးစာဖတ်သူတွေကြားမှာတုန့်ပြန်မှုပြင်းထန်လာတဲ့ဆောင်းပါးနှစ်ခုဖတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဤရွေ့ကားစိတ်မှား၏နှင့် Logic ၏အခြေခံဖြစ်ကြသည်။
အကယ်၍ သင်သည်ဖော်ပြထားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များရှိပါက၎င်းတို့ကိုမှတ်ချက်များတွင်ရေးပါ။
